Cuidar de la pell i el cabell durant l’estiu és important, ja que l’exposició al sol, la calor i altres factors ambientals pot afectar-ne la salut i l’aparença. Aquí tens alguns suggeriments per tenir cura d’aquests aspectes durant la temporada estival:
Cura de la pell:
- Protecció solar: Utilitza sempre protector solar amb un factor d’ampli espectre d’entre 30 i 50 i aplica’l generosament abans d’exposar-te al sol. No t’oblidis del coll, les orelles i els peus.
- Evita les hores punta de sol: Intenta evitar l’exposició directa al sol durant les hores més intenses, generalment entre les 10 del matí i les 4 de la tarda.
- Hidratació: Beu molta aigua per mantenir la pell ben hidratada des de l’interior.
- Neteja i hidratació: Utilitza productes de neteja suaus i hidratants per cuidar la teva pell. Després de l’exposició solar, aplica una crema hidratant per prevenir la sequedat.
- Utilitza gorres i roba de protecció: Porta roba lleugera i transpirable que cobreixi la major part del cos i utilitza un barret o gorra per protegir el teu rostre i cabell.
- Exfoliació moderada: Fes exfoliacions suaus de la pell una o dues vegades per setmana per eliminar cèl·lules mortes i mantenir la pell saludable.
Cura del cabell
- Hidratació: El sol i el clor de les piscines poden ressecar el cabell. Utilitza productes hidratants com acondicionadors i màscares capil·lars per mantenir-lo suau i brillant.
- Protegeix el cabell del sol: Utilitza productes capil·lars que continguin protecció solar per prevenir els danys dels raigs UV. També pots protegir-lo amb gorres o altres accessoris.
- Renta’t el cabell després de la piscina o la platja: Si has estat a la piscina o a la platja, és important rentar el cabell amb aigua dolça per eliminar els residus de clor o sal.
- Evita l’ús excessiu d’aparells de calor: Durant l’estiu, intenta reduir l’ús dels assecadors i les planxes per evitar danys addicionals al cabell.
- Retalla les puntes: Si les puntes del cabell estan seques o escanyades, un tall lleuger pot ajudar a mantenir-lo sa.
- Menys pentinats: Opta per pentinats senzills i relaxats durant l’estiu per evitar estiraments i danys al cabell.
- Dieta saludable: Una dieta equilibrada rica en vitamines i nutrients també té un impacte positiu en la salut del cabell.
Recorda que cada persona té diferents necessitats i tipus de pell i cabell, així que pots adaptar aquests consells a les teves pròpies preferències i necessitats. Si tens dubtes sobre quina pot ser la millor manera de cuidar la teva pell i el teu cabell durant aquesta temporada, posa’t en contacte amb nosaltres i t’ajudarem! 🙂