BLOG

Benvinguts de nou,

Acabat l’estiu arriba l’època en la qual la nostra salut es veu afectada pels canvis de temperatura, i arriben amb ella “els refredats”.

Per la qual cosa avui us vull donar uns consells pràctics per evitar-los i ajudar-vos perquè els seus símptomes siguin més lleugers.

“El primer de tot és una bona higiene, rentar-se les mans de forma adequada, ens ajudarà a reduir el contagi.”

Aquesta simple pràctica redueix significativament el contagi.

-L’alimentació és molt important, fer esport, evitar els mals hàbits, en definitiva tenir una vida saludable, que ens ajuda a mantenir el nostre sistema immunitari en forma.

-Augmentar el consum de vitamina C enforteix el sistema immunitari, malgrat la controvèrsia que ha generat aquests últims anys el seu consum. Si teniu dubtes sobre qualsevol producte o vitamina, a la meva farmàcia us assessorarem.

-L’ús diari de probiòtics ajuda a augmentar les nostres defenses, amb aquesta rutina preparem el nostre cos per defendre’s davant els virus i bacteris. A més el seu ús continuo, fa que en el cas de contraure un refredat, aquest sigui menys agressiu i la seva durada sigui més curta.

-Consum de productes que continguin Jalea real i pròpolis i medicaments homeopàtics entre altres. Ens podeu consultar què és el millor per a cada cas, per nens en edat escolar, adults….

Si després de seguir tots els meus consells no aconseguiu alliberar-vos del refredat, tenim una àmplia línia de productes específics que us ajudaran a fer que aquests símptomes no siguin tan aguts.

A la farmàcia us podem oferir consells per evitar futurs refredats i poder gaudir de la tardor de forma saludable.

Us esperem!